Découvrez le parcours inspirant de Francie. Une pratiquante passionnée de Taijiwuxigong au sein de notre association BuQi Périgord. Dans cet entretien, Francie nous partage son expérience, ses motivations et les bienfaits que lui apporte cette discipline, découverte en 1999.
Bonne lecture…
_ Quand et comment as-tu découvert le Taijiwuxigong ?
J’ai découvert le Taijiwuxigong en 1999 suite à une opération de la hanche. Je souhaitais retrouver souplesse et équilibre.
_ Qu’est-ce qui t’a motivé à commencer cette pratique ?
L’explication et la description de cette activité par Patrick Hervoir m’ont satisfaite, j’ai eu envie d’essayer.
_ Depuis combien d’années pratiques-tu le Taijiwuxigong ? Je pratique depuis 26 ans, je n’ai jamais eu envie ni besoin d’arrêter.
_ Qui a été ton premier enseignant? Et les suivants? Mon premier enseignant a été Patrick puis, Rosaria et Bernard, et aujourd’hui Lionel et Audrey.
_ As-tu déjà rencontré maître Shen Jin? Je l’ai rencontré lors d’un stage à Limoges.
_ Quels sont les aspects de cette pratique que tu préfères ? J’aime:
– le travail sur la concentration,
– l’activation de la mémoire,
– l’observation du ressenti,
– le travail en groupe déclenchant “l’effet groupe”
– la camaraderie,
– l’absence de compétition,
– et le fait que cette pratique est en permanente évolution.
_ Quel est ton daoyin préféré ?
J’en aime plusieurs: le daoyin du ciel et de la terre, le daoyin des talons, le daoyin de la vierge et la méditation pour “son effet groupe”.
_ Quels bienfaits as tu retiré de la pratique du taijiwuxigong sur ta santé physique ? sur le plan émotionnel ou mental ?
Les bienfaits ressentis sur la santé physique sont en faite des acquisitions sur:
- la souplesse de tout le corps
- la tenue droite (posture)
- le calme
- le sentiment de satisfaction à me déployer dans l’espace tout particulièrement ressenti dès le début de la pratique.
Les bienfaits ressentis sur ma santé mentale sont:
- le bien-être,
- la confiance en moi,
- le sentiment d’appartenance à cette famille buqi,
- et le plaisir de pratiquer cet “art ancestral”.
_ Est ce que le Taijiwuxigong s’intègre dans ta vie quotidienne ? Et si oui, comment?
Dans mon quotidien, j’observe ma respiration. Lors de moments de surmenage, je secoue les mains. Pendant la période du covid, j’ai pratiqué régulièrement ce qui m’a apporté satisfaction et apaisement.
_ Quels conseils donnerais-tu à une personne qui souhaite débuter le taijiwuxigong?
Il y a un moment pour s’adapter à la gestuelle inconnue et différente de nos pratiques occidentales. Au bout d’un certain temps, les bienfaits sont là: meilleur sommeil, souplesse et disparition de douleurs chroniques.
Aucune performance n’est demandée. Chaque personne pratiquante est unique et importante.
_ Pour finir, que souhaites-tu nous partager ?
Dans ce qui est transmis dans les cours de l’association BuQiPérigord, j’apprécie tout particulièrement la cohésion du groupe, les enseignants et les pratiquants, la qualité du travail et la possibilité de pouvoir exprimer nos incompréhensions ou nos difficultés sans se sentir jugée, que les exercices ne restent pas figés mais qu’ils évoluent dans le temps.
Mes points faibles sont de bien pouvoir placer ma respiration pendant les cycles des daoyins, ma difficulté à rester longtemps concentrée et à recevoir beaucoup d’informations à la suite.
L’association Buqi Périgord tient particulièrement à remercier Francie pour ce partage authentique. Son expérience témoigne de la richesse de cette discipline et de son impact positif sur la qualité de vie. Nous espérons que son témoignage vous inspirera à découvrir ou à approfondir votre pratique du Taijiwuxigong.
N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez en savoir plus sur nos cours et nos activités.
L’équipe de BuQi Périgord